Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
"Детский сад № 382 Дзержинского района Волгограда"
Официальный сайт
Всего посетителей сайта
Консультация для родителей: "Сила есть, воля есть, а силы воли нет!"
Терелянская Ирина Васильевна,
кандидат психологических наук, доцент кафедры социологии, общей и юридической психологии факультета
ГМУ Волгоградского института управления – филиала РАНХиГС при Президенте РФ
28.01.2025
«Сила есть, воля есть, а силы воли нет!» - утверждал главный герой перестроечного фильма «Хочу в тюрьму» Семён Лямкин. И если в кинокартине эта фраза была юмористической, то сейчас есть люди, которые в эту комедийную фразу вкладывают вполне реальный смысл. Мол отсутствует у меня сила воли, поэтому бросить курить, освоить новую профессию, прекратить лениться и т.п. не могу! Действительно, где же взять силу воли? Что об этом говорит современная наука? Дело в том, что в современной науке нет такого понятия «сила воли», это чисто обывательский термин, обозначающий некую внутреннюю энергию индивида, которую он может направить на решение поставленных им задач или противопоставление соблазнам. Благодаря этой силе человек достигает успеха в намеченных делах. Поэтому многие подростки хотят развить у себя волевые качества. Но часто для этого они используют неподходящие способы, как герой стихотворения Агнии Барто «Сила воли»:
«Он не знал, с чего начать.
Может, целый день молчать?
Может, лечь на голый пол?
Перестать играть в футбол?»
Воля – это не просто качество характера, а важный навык, который помогает достигать целей и преодолевать трудности. Воля — это сложное психическое явление, которое включает в себя несколько компонентов:
- Целеустремлённость: Способность ставить перед собой чёткие цели и стремиться к их достижению.
- Самоконтроль: Умение сдерживать импульсы и эмоции, которые могут помешать выполнению задуманного.
- Настойчивость: Готовность продолжать действие, несмотря на возникающие трудности и неудачи.
- Решительность: Способность быстро и уверенно принимать решения.
- Дисциплина: Навык регулярного выполнения необходимых действий без постоянного внешнего контроля.
Источники формирования воли можно рассматривать с разных точек зрения: биологической, психологической и социальной.
С точки зрения биологии, воля связана с работой мозга, особенно префронтальной коры, которая отвечает за принятие решений, самоконтроль и планирование. Исследования показывают, что некоторые люди рождаются с большей склонностью к проявлению волевых качеств благодаря генетическим особенностям и физиологическим характеристикам мозга.
Психология же рассматривает волю как продукт воспитания и личного опыта. С раннего детства родители и окружающая среда формируют у ребёнка навыки саморегуляции и дисциплины. Постепенно человек учится контролировать свои эмоции и поведение, ставя перед собой цели и достигая их. Также важную роль играют установки и убеждения человека. Вера в собственные силы, осознание важности поставленных целей и понимание последствий своих действий способствуют укреплению воли.
Социальная среда также влияет на развитие воли. Окружающие люди, культурные нормы и ценности могут либо поддерживать стремление к самодисциплине и целеустремленности, либо препятствовать этому. Например, поддержка семьи, друзей и наставников может значительно повысить уровень мотивации и уверенности в себе.
Воля не является статичным качеством; её можно тренировать и укреплять. Вот несколько способов, которыми можно развивать силу воли:
Постановка целей: Четко сформулированные и достижимые цели помогают направить усилия в нужное русло.
Планирование: Составление планов и расписаний помогает структурировать деятельность и избегать отвлекающих факторов.
Регулярные упражнения: Физические нагрузки, медитация и другие практики, требующие концентрации и дисциплины, развивают волевые качества.
Борьба с прокрастинацией: Научившись вовремя начинать дела и завершать их, можно существенно улучшить самоконтроль.
Работа над самооценкой: Укрепление веры в свои силы и умение справляться с неудачами способствует развитию стойкости и решительности.
Таким образом, воля - это сложный процесс, включающий в себя множество аспектов: биологию, психологию и социальные факторы. Развитие воли возможно через осознанную работу над собой и регулярную практику самоконтроля и целеустремленности.
- Ильин, Е. П. Психология воли / Е.П. Ильин. - СПб.: Питер, 2009. - 368 с.
- Барто, А.Л. Было у бабушки сорок внучат / А.Л. Барто. – М. : Эксмодетство, 2023. – 80 с.
